Во всяком творчестве есть своя вершина. Так вот, в вашем совместном с ребенком творчестве эта вершина - те 10 заповедей, которые прозвучат ниже. Перед поступлением в школу ваш сын или дочь должны все это знать, уметь и выполнять.
    1. Уметь энергично и много жевать, не отказываясь всякий раз после еды съесть морковку или яблоко.
    2. Не есть много сладостей и мучных изделий.
    3. Предпочитать сладостям и мучным изделиям любую другую пищу.
    4. Научиться медленно пить, особенно молоко и чай, подолгу задерживая их во рту (1-2 минуты).
    5. После каждой еды, и особенно употребления сладкого, обязательно хорошо прополаскивать рот водой, а еще лучше - либо щелочной минеральной водой (типа боржоми, нарзан), либо раствором питьевой соды ('Д чайной ложки на стакан воды).
    6. Правильно чистить зубы дважды в день - после завтрака и ужина.
    7. После чистки зубов втирать пальцем зубную пасту (например, "Фтородент", "Чебурашка") в поверхность эмали зубов в течение 2 минут.
    8. Между приемами пищи полоскать полость рта раствором поваренной соли 2-3 раза в день.
    9. Тренировать зубы и челюсти, то слабо, то крепко сжимая зубы, "захлопывая" рот легко и с большой силой. Отводить нижнюю челюсть вправо - влево со скольжением.
    10. Закалять организм, заниматься утренней гимнастикой.